Kurumlarda Mindfulness

İçinde yaşadığımız modern dünyanın koşturması, stresli şehir ve iş hayatında, stresi doğru yönetebilmek, gün geçtikçe hayatımızın daha büyük bir parçası haline gelen teknolojinin yarattığı dikkat eksikliği ve odaklanma sorunları ile başa çıkabilmek her profesyonel için en önemli ihtiyaçların başında geliyor.

Bu Atölye ile katılımcılar, nörobilimsel olarak yukarıda bahsedilen stres yönetimi, odaklanma, takım çalışması, iletişim ve işbirliği eksikliği gibi zorluklar üzerine etkisi kanıtlanmış olan Mindfulness ile tanışıyor ve bilimsel bir bakış açısı ile bilgi ve farkındalık kazanıyorlar. 

Ayrıca, Mindfulness’ın katkılarını kalıcı bir şekilde yaşayabilmek ve hayatlarının bir parçası haline getirmek üzere temel mindfulness pratiklerini deneyimliyorlar.